Psychologie : le « coping », ou comment nous faisons face aux stress intenses
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Laguerretrace,danslaviedesindividusquiysontconfrontés,unefrontièrenetteentrel'«avant»etl'«après».Cetteépreuvesingulièrenesignepas,commeonlecroitsouvent,uneimpossibilitédevivre,maisobligegénéralementàvivredefaçontrèsdifférente.L'ébranlementduprocessusvitalquirésultedecettesituationengendredesbouleversementsauxquelschaqueindividufaitfaceenmobilisantsescapacitésd'adaptation.Maistoutlemondeneréagitpasdelamêmefaçon.
Pourdécrirelesmécanismesàl'œuvre,lespsychologuesdelasantéontforgéleconceptde«coping»,souventtraduitdanslalittératurespécialiséeparletermefrançais«ajustement».Intimementliéàlanotiond'adaptation,lecopingdésignenotrefaçonde«faireface»àcequinousarrive.Or,selonquenotreréactions'orienteverslesactionsàentreprendrepouragirsurlasituation,ouqu'ellesecentresurlagestiondesétatsémotionnelsquienrésultent,lesconséquencesnesontpaslesmêmes.
Lecoping,qu'est-cequec'est?
Ausenslarge,ceconceptdésignelamanièredontonfaitfaceàunesituationdifficilegrâceàdiversesformesd'ajustement.
Leterme«coping»apparaîtpourlapremièrefoisen1966.Ildésignealorsunensembledestratégiesmisesenœuvrepouraffronterdessituationsdifficilesoudesévénementsstressants.Ultérieurement,cetermeafaitl'objetd'uneconceptualisationplusspécifique,désignant
«l'ensembledeseffortscognitifsetcomportementauxconstammentchangeants,destinésàmaîtriser,réduireoutolérerdesimpératifsspécifiquesinternesouexternesqui
Pourdécrirelesmécanismesàl'œuvre,lespsychologuesdelasantéontforgéleconceptde«coping»,souventtraduitdanslalittératurespécialiséeparletermefrançais«ajustement».Intimementliéàlanotiond'adaptation,lecopingdésignenotrefaçonde«faireface»àcequinousarrive.Or,selonquenotreréactions'orienteverslesactionsàentreprendrepouragirsurlasituation,ouqu'ellesecentresurlagestiondesétatsémotionnelsquienrésultent,lesconséquencesnesontpaslesmêmes.
Lecoping,qu'est-cequec'est?
Ausenslarge,ceconceptdésignelamanièredontonfaitfaceàunesituationdifficilegrâceàdiversesformesd'ajustement.
Leterme«coping»apparaîtpourlapremièrefoisen1966.Ildésignealorsunensembledestratégiesmisesenœuvrepouraffronterdessituationsdifficilesoudesévénementsstressants.Ultérieurement,cetermeafaitl'objetd'uneconceptualisationplusspécifique,désignant
«l'ensembledeseffortscognitifsetcomportementauxconstammentchangeants,destinésàmaîtriser,réduireoutolérerdesimpératifsspécifiquesinternesouexternesqui